Este recurso pretende ser utilizado como apoio a uma sessão sobre a utilização de estratégias de bem-estar, perante emoções concretas, com o objetivo de trabalhar a autorregulação.
Quando as crianças/ jovens tomam consciência da emoção que sentem e das estratégias de bem-estar que podem utilizar perante cada emoção (e que mais se lhes adequam), mais facilmente desenvolvem a capacidade de autorregulação.
Este recurso é disponibilizado em formato de PDF, pelo que, para o utilizar, o computador terá de ter programa disponível para abrir este formato.
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